材料（２人前）

春告げわかめ・・・50ｇ
レタス・・・1/2玉
ツナ缶（油を切っておく）・・・50ｇ
糸とうがらし・・・適量
Ａごま油・・・大さじ1.5
　極うまつゆ・・・大さじ1
　白ごま・・・大さじ1
　しょうゆ・・・小さじ1
　鶏ガラスープの素・・・小さじ1/2
　おろしにんにく・・・大さじ1/2
　豆板醤・・・小さじ1/2
　塩こしょう・・・少々

作り方

1. 春告げわかめを解凍後、水気を切り、食べやすい大きさに切る。
2. レタスを一口サイズに手でちぎる。
3. ボウルに1、2を入れ、ツナ、Aを加え、全体に味がなじむように和えて器に盛り、糸とうがらしをのせる。