牛肉とトマトのサラダ
材料(2人前)
牛赤身切り落し・・150g
トマト・・3コ
水菜(3cm幅)・・2株
たまねぎ(うす切り)・・1/4コ
ブロッコリー(一口大)・・1/2株
片栗粉・・大さじ3
【ドレッシング】
うすくちしょうゆ・・大さじ2
(エ)オリーブオイル・・大さじ2
(エ)ほめられ酢・・大さじ1
しょうが(すりおろす)・・小さじ1
作り方
- 玉ねぎは水にさらしておく。
- 鍋にお湯を沸かし、ブロッコリーを茹で、ザルにあげる。
- 牛肉に片栗粉をまぶし、2.のお湯で牛肉の色が変わるまで茹で、ザルにあげる。
- お皿に野菜、牛肉を盛り、ドレッシングをかける。