一覧へもどる ふろふき大根のなめたけあん 材料(2人前) 天然ぶり切身 2切 A おろししょうが 1片分 和風つゆ 大さじ2 新・米粉 適量 油 適量 作り方 冷凍の天然ぶり切身のウロコを包丁で取り、流水でサッと洗い流す。 食べやすい大きさに切り、水気をペーパーでふき取る。 ②に新・米粉をまぶし、熱したフライパンに油を加え、中火で両面焦げ目が付く程度に焼く。 Aをまわし入れ、全体に絡める。